2児のパパライターの「子育て」と「写真」と「仕事」

新丸子の喫茶店で知り合って交際4カ月で結婚した夫婦の記録

妻よ、「あの人は動ける、私はやすみやすみ」でいいじゃないか!お腹で命を育てるだけで、すごいことなのだから

このブログでは、妻との日常と妻への愛情を綴っています。

僕らは川崎市にある「新丸子」という街にある喫茶店「SHIBACOFFEE」さんで出会い、様々な偶然が重なって付き合ってから4ヶ月で結婚しました。

現在妻は妊娠8ヶ月。僕はプレパパとなり、妻と子供への愛しさをあらためてかみしめています。

「妻との出会いを読んでみたい!」という方は、こちらをお読みください。

 

妻との出会い(1)~近所の喫茶店の常連客同士だった~ - いい夫婦net.~夫から妻へ送る愛と日常の一コマ~

 

臨月の子宮の総容積は、妊娠してない時の2000倍!?

妻は、背中(胃の裏あたり)の緊張(コリ)や横になった時に胃の圧迫を感じ、寝ています。「背中をさすってほしい」という妻からの要望に応じて、手のひらで撫でて落ち着かせながら思ったことを書いています。

 

妻は妊娠31週に入り、妊娠8ヶ月ラストの週になりました。これは先日撮ったお腹の写真ですが、

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おそらく、たった数日しか経っていないのに、さらに大きくなっています。

 

お腹が大きくなれば、妻の体にはそれだけ負担がかかります。本やネットで様々なことを調べるわけですが、調べによると31週の胎児の大きさは40センチくらい。胎児の成長に合わせて子宮も大きくなるので、胃や膀胱を圧迫してきます。

調べていて驚いたのが妊娠した女性の子宮の容積です。子宮は非妊娠時には小さな状態にあり、重さは約50グラム。

 

それが臨月になると重さは約1キロになり、羊水などを含んだ総容積は2000倍ほどになるそうです。具体的な数字で示されると、妻の現在の体の状態は、妊娠していない頃と同じわけがないことが理解できます。

 

妊娠生活の「一般像」に当てはめなくてもいいじゃない

 

妻によれば、「体の感じが変わった」といいます。予定日は6月中旬。予定日は40週0日で計算するのですが、37週0日から正期産といって、出産しても赤ちゃんの体の機能は成熟していて問題ないとされています。

 

つまり、今もらっている予定日の3週間前に生まれる可能性もある。となると、5月下旬なので、今から1ヶ月半後には出産するという可能性もあります。

 

胎児は出産に備え、頭を下にした状態で落ち着くようになるようです。もしかしたら、こうした変化が出始めているのかもしれません。

 

妻は体の変化で気落ちしていたのですが、周りの妊婦さんと比較してしまうことも原因のひとつかな、と感じています。

 

妊婦さんの中には、臨月まで仕事をエネルギッシュにこなし、産後もすぐに仕事に復帰する、という雑誌に出てきそうなスーパー妊婦さんもいると思います。でも、全ての人がそうじゃない。

 

もとの体質もあるし、胎児の状態にもよるかもしれない。妊娠生活においては、「一般像」に当てはめようとするのはきつい。

 

体調を崩しやすかったとしても、母体にも赤ちゃんにも体に大きな問題がなければ、それでいい。なのに、一般像と違うから落ち込んでしまう。比較する必要はないんだ。僕はこう思うよ。

 

「『あの人は動ける、でも私は疲れやすいから休み休み』それでいいじゃないか!」

「お腹の中で、新しい命を毎日育てていることは、すごいことなんだ」

 

薗部雄一

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「育児は仕事の役に立つ」という本を読む「夫婦はチーム」

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先日、ネットを見ていたら「育児は仕事の役に立つ」という本の情報が流れてきました。

 

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現在の僕の関心に完全に重なるため、タイトルを見た瞬間に「買おう!」と思いました。本の趣旨は、「『仕事』と『家族』の両立が難しいという考えを疑う」というもので、育児を夫婦というチームで行うことの大切さが書かれています。現在、じっくりと読んでいます。

僕にはまだ子供は生まれていませんが、妻の妊娠がわかったときから育児は始まっているといえます。妊娠した妻の心身は、非妊娠時とはかなり違います。たくさん戸惑いました。

夫婦2人の生活に、妊婦である妻のサポートと仕事が重なり、産後には我が子の子育てがスタートする。しかし状況がどうあれ、時間は24時間であることに変わりません。つまり、1日の時間の使い方を見直す必要が出てくるし、行動も変わっていく。

妻の心身の変化もそうだけど、子育てって、「ちょっと待って」「後でやるから」がきかないと感じます。今すぐに対応することが連続でやってくる。

こうなると真っ先に変えるのが、働き方。独身時代にやっていたように、深夜の2時までデニーズで仕事をして、6時に家を出るなんて生活は送れない。

 

今後はチームとして夫婦のコミュニケーションは重要さを増し、新たにやってくる我が子を育てていくことになる。

予定日まであと2ヶ月。子供を大切に育てよう。

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薗部雄一

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「良い夫婦関係のため、夫が妻にすること」その2「これ、似合うんじゃない?」妻と一緒に服を見に行くことの大切さ

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僕はいろんなところに抜けが多くてミスが多いタイプだけど、良い夫婦関係を作ることは比較的うまくできていると思う。

以前妻が僕への愛情をパソコンに打ち込んでいて、その文章を読んで(「私の趣味は夫です」)、「何が僕らの夫婦関係をいいものにしているのだろう?」と思ったのがきっかけで、2015年8月7日の付き合い初めのときからの行動を振り返り、「夫が妻にする大切なこと」と感じることを7つまとめてみました。

「妻ともっといい関係になれたら」と思う男性が読んだら、参考になると願って。

1〜3はこちら

今回は、その4です。

 

妻の好みがわかってくる

なにも服でなくてもいいと思いますが、洋服を見たり買ったりするのって、多くの女性が好きなものと思って挙げました。

しかし夫からすれば、妻の買い物に付き合うのは、ちょっとしんどい(汗)。百貨店のフロアを歩くと、奥さんの買い物に見るからに嫌々付き合っているだんなさんを見かけることがあります。

気持ちわかります!別に自分が着る服でもないのに、選んでも面白くない。妻と一緒に出かけられるのはいいけど、なにも服を一緒に選ばなくてもいいじゃないか、と。僕も当初は同じことを思っていました。妻よ、ごめん。

 

でも最近、ふと思うようになりました。「一緒に服を見るのはいい」と。

その理由は、「妻の興味に歩み寄れる」「妻のことをもっと知れる」「時間をより共有できる」と感じたからです。

 

まず、「妻の興味に歩み寄れる」。服の好みにはその人の個性がにじみ出るものです。店で妻が手に取る服から、妻がどんなファッションを好むのかがわかってくる。「意外にこんな服が好きなのか」という新しい発見もある。夫である僕だけの好みだけで生活していると、好みに偏りが出てしまう。それよりも、服を通じて妻の興味に触れることで、人生に刺激を感じることができる。

 

次に、「妻のことをもっと知れる」。最初は「面倒だな」と思っても、一緒に服を選んでいるうちに、妻が好む服の色や形がわかってくる。サイズもわかってくる。そのうち、「妻にはこれが似合うな」「この色がいいんじゃないか」と、僕から妻に服をすすめることもある。このやり取りがコミュニケーションになって面白さを感じます。女性の服をここまで見るようになったのは、人生で初めてだよ。男性の服よりもバリエーションがあって、見るだけでもワクワクする。

 

最後に、「時間をより共有できる」。妻と服を見に行くことが、夫婦が一緒に過ごす時間になっている。「ねえねえ、この服(もしくは靴)が欲しいのだけど、百貨店に一緒に行かない?」という会話のきっかけになるし、夫婦のデートもできる。街に出れば、服を見るだけではなく、ついでにバッグやアクセサリー、雑貨、本など様々なものを見ることになる。新しいお店の発見もあるし、「次はここに行こう」という話にもなる。妻の笑顔が増えて、夫としては嬉しい。

 

僕自身も楽しい

 

妻と買い物に行くのは、夫である僕も楽しいことです。妻に服を買う嬉しさがある。先日は服ではなく靴を買ったのですが、妻が満面の笑みを浮かべて喜んでくれて嬉しいです。妊娠中で、体調が変わりやすいですが、「この靴を履いて出かけたい」という気持ちが妻を元気付けていると思う。

 

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また、買い物という行動を通じて、妻好みの服を買うという夫婦共通の目標達成に一緒に取り組んでいて、それが面白い。一緒に暮らしているのに、お互いに別々のところを向いているのでは、心のつながりも弱まってしまう。

 

 

薗部雄一

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妻とお腹の子供に作るボロネーゼ 「一緒にごはんを食べる幸せな時間が永遠に続いて欲しい」が結婚しようと思ったきっかけ

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今日4月9日はあいにくの雨。午前中は妻と子供服を買いに行き、お昼過ぎに自宅に戻ってからはのんびりと過ごしました。

こんな日には妻とお腹の子供への手料理を作ります。妻からのリクエストで作ったのは、ボロネーゼでした。

 

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ボロネーゼは妻と僕にとって思い出の料理です。僕らが新丸子に住んでいて、妻とまだ友達関係だったころ、僕の部屋で一緒に食べました。妻と一緒にごはんを食べるのが楽しくて、「永遠に続いたらどんなに幸せだろう」という思いが頭をよぎったときに、結婚しようと決めたのです。

付き合って1年8ヶ月経った今でも、妻と一緒に過ごす食事の時間は楽しみです。お腹の子供も、両親が仲良くご飯を食べていると嬉しいのかポコポコと動きます。胎教にも良さそうですね。

 

作り方です。

 

材料(4人分くらい)
 
牛豚合挽き肉・・・・・・・200g
タマネギ・・・・・・・・・1個
ニンジン・・・・・・・・・1本
セロリ・・・・・・・・・・1本
カットトマト・・・・・・・1缶
赤ワイン・・・・・・・・・200cc
塩・・・・・・・・・・・・小さじ1/4
オリーブオイル・・・・・・大さじ3
ローレル・・・・1枚

 

作り方

 

1.タマネギ、ニンジン、セロリをみじん切りする。

2.熱したフライパンにオリーブオイルを入れて、みじん切りしたタマネギ、ニンジン、セロリを中火で炒める。10分ほど炒めると水分が飛んでいき、30分ほど炒めるとこのようになります。

3.牛豚合挽き肉を加えて、中火で炒める。肉に火が通ったらカットトマト缶をいれて全体に混ぜ、中火で炒める。

4.塩で味を調えたら、赤ワインを入れてひと煮立ちさせる。ローレルを加え、弱火で30分ほど煮込んで完成。

 

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薗部雄一

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初めて子供服を買った!妻と僕の子供がこの服を着るシーンをイメージして泣いた

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妊娠30週を迎え、出産と産後の準備をしています。予定日まであと2ヶ月ほどなんですね。気持ちがドキドキします!

妻とは町田に行って「町田東急ツインズ」「小田急百貨店」など、駅近辺の商業施設を回って、ロンパースやプレオールなどの赤ちゃん服を購入しました。家に帰って、購入した商品を並べると、

 

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カワイイ!!

ベッドの上で撮ったので、シーツのしわはご愛嬌ということで。

 

当たり前なのですが、赤ちゃんの服は何から何まで小さい!テレビや雑誌、ネットでは何度も目にしてきたし、子供を持った友人のプレゼントに選んだことはありますが、「自分の子供のための買い物をしている」と思うと、胸にこみ上げてくるものがあります。「これは着脱しやすいか」「着心地はどうか」など様々なことを考えました。

 

中でも僕が感動したのは、このプレオールを広げたときです。

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大きさ50cmの小さな服を広げたら、まだ妻のお腹の中にいる我が子が目の前にいるような気がして、手を握ったり、顔を撫でたりするシーンが僕の頭に急に浮かびました。この服を着る妻と僕の子供をイメージしたら、なんだか泣けてきて。隣では妻もポロポロと泣いていました。ベッドの上で夫婦して涙するという異様な光景ですが、感動するものは仕方ない。

 

僕の両親も、妻の両親も、こうやって親になっていったのだろうと胸が熱くなりました。僕らは、我が子のおかげで親になれるんだなあ。

 

 

赤ちゃん服と言うと、アカチャンホンポ西松屋が有名ですが、今は様々なブランドが赤ちゃん服を扱っています。妻の体に負担にならない程度に探して歩くのも、「僕らは親なんだな」という感じを味わえて楽しかったです。

町田東急ツインズ西館の4階には3月中旬、GAPがオープン。ロンパース3着はそこで購入しました。

 

www.gap.co.jp

 

また東館5階の「マーキーズ」で購入しました。

www.markeys.co.jp

 

 

プレオールは、小田急百貨店5階にある「赤ちゃんの城」で購入しました。

 

www.baby.co.jp

 

 

薗部雄一

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30週健診で胎児が笑っていた「愛情をかけられていることを理解しているのかも」

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妻は妊娠30週を迎えました。お腹はこのような感じです。

 

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桜が綺麗に咲き始めて、 

 

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気温が上がって薄着になるから、お腹の膨らみが余計に目立ちます。

 

先日の30週健診では、胎児の重さは約1500グラムに成長していました。羊水量なども問題なしで安心です。

 

ここで嬉しいことが!!

エコー検査で、我が子が顔を見せてくれました!!やったー!

 

妻からの報告では、そのとき、我が子は笑っていたとのこと。手渡されるエコー写真は静止画のため、顔がはっきりと写っているのはわかるものの、笑っているかは判別できません。

妻は診察室で胎児の動きをリアルタイムで見られるから、我が子がにっこりと微笑む姿を見られたわけです。今月末には助産師外来の予約を入れているので、その時は僕も妻と一緒に2Dエコーでリアルタイムで我が子の姿が見られる。その時にも微笑んで欲しいな。それがパパの願い。

 

お腹の子供は、両親の愛情が自分に向けられていることをわかっているのかもしれません。妻と僕は、妊娠がわかったときからお腹の子供に話しかけ続け、家族の一員として扱ってきました。だからお腹の子供は、

「僕は愛されてる。安心して生まれるぞー」

と思っているのかも。

 

7日に読んだ東京成徳短期大学教授の寺田清美さんの記事では、新生児は泣いたとき、両親や周囲の大人が優しく受け止めることで、自分の存在を肯定的に受け止められるといいます。

 

それはなにも生まれた後だけではなく、胎児のうちからの話ではないかと思う。大人のように言葉で理解するのではなく、両親がかける優しい言葉や、愛おしく撫でる手の温もりなどから愛情を理解しているように感じます。

 

お腹の我が子よ、ママとパパがたくさん「愛しているよ」と言ったことを覚えているかな?

一緒にごはんを食べたり、お花を買ったり、桜の花を見に行ったことを覚えているかな?

大人の記憶の仕方とは違ったとしても、何らかの形で記憶しているのだと信じているよ。

 

 

薗部雄一

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僕のレシピが2つ載ったレシピ本が発売された!「紙の本に載るって嬉しいよ」

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家事や育児などで忙しい日々を送っていると、毎日のごはんを作るのは大変です。そんな人の味方になるレシピを集めたレシピ本『レシピブログで話題!忙しいときでもスグでき!人気おかず 』が4月3日に発売されました。

山本ゆりさん、ゆーママさんなど著名な料理ブロガーさんと一緒に載ることができて、光栄です。

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レシピブログで話題!忙しいときでもスグでき!人気おかず (GAKKEN HIT MOOK)

レシピブログで話題!忙しいときでもスグでき!人気おかず (GAKKEN HIT MOOK)

 

 

僕のレシピが本に載るのは、これで3回目です。 

1度目は、『レシピブログのHappy節約ごはん―ケチケチしなくてもちゃ~んと節約♪ 』

 

 

2度目は、『レシピブログmagazine VOL.11 冬号』

 

レシピブログmagazine VOL.11 冬号 (扶桑社ムック)

レシピブログmagazine VOL.11 冬号 (扶桑社ムック)

 

 

いずれも掲載されたレシピは、「節約レシピ 厚揚げとニラのひき肉あんかけ」です。

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このレシピは、600件以上のお気に入りがつくなどの反響がありました。シンプルな材料で簡単に作れるし、レシピの頭に「節約」の文字があるからかな。

 

いつもはレシピ1つですが、今回は、「余ったレタスで朝食!ざぶとんの目玉焼き」も取り上げていただき、1冊の本に2つのレシピが載ることに。ネットでレシピが拡散されるのは嬉しいけど、本に載るのはもっと嬉しい。

 

書店で見かけた際には、ぜひお手にとってお読みいただけると嬉しいです。

 

薗部雄一

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「ありがとうを思った時に伝える」「怒りを出せる信頼関係を作る」「良い夫婦関係のため、夫が妻にすること」その1

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僕はいろんなところに抜けが多くてミスが多いタイプだけど、良い夫婦関係を作ることは比較的うまくできていると思う。

以前妻が僕への愛情をパソコンに打ち込んでいて、その文章を読んで(「私の趣味は夫です」)、「何が僕らの夫婦関係をいいものにしているのだろう?」と思ったのがきっかけで、2015年8月7日の付き合い初めのときからの行動を振り返り、「夫が妻にする大切なこと」と感じることを7つまとめてみました。

「妻ともっといい関係になれたら」と思う男性が読んだら、参考になると願って。

まずは、1〜3を書きます。

 

1:ちゃんとぶつかる

 

夫婦仲良くするのに、「ぶつかることって何だよ?」と思うかもしれませんが、妻との結婚生活を送る中で最も重要なことだと思う。「妻は最も近くの他人。どんなに仲が良くても、どこまでも他人」です。

育った環境やこれまでの人生が違うのだから、考えや感じ方が違うのは当たり前です。だから「言わなくもわかるだろう」「妻だから理解して当然」のスタンスのままでいれば、永遠に理解することはできません。結婚当初、「妻なのになぜ僕の気持ちがわからないのだろう?」と思ったときはあったけど、よくよく考えてみればそのときの僕の気持ちを妻に伝えていません。

違う2人だから、相手の言うことが理解できず、ぶつかることがあると思う。僕らも料理の温度、片付けなどの考えの違いを巡ってずいぶんとぶつかりました。ぶつかった結果、しばらく険悪な雰囲気が漂ったことがありました。でも、ちゃんとぶつかって、伝えあった後は、「この人にはこういう思いがある」「これが好きで、これが嫌いなんだ」と理解が深まっていきました。

場合によっては激しく感情を表現してもいい。でも相手の人格を攻撃してはダメです。パートナーを愛している、いい関係を作りたいからこそ、たとえ泣かれても伝えるんだ!、という気持ちを常にもつことが大事。

あとはセックスについての考えも共有することが大事だと感じます。夫婦生活を送るうえで、性の話は切り離すことはできません。性欲は人の3大欲求のひとつなのに、話すことがタブー視されがちな話題です。だからこそ、夫婦間でしっかりと向き合うことは良好な関係には重要なことだと思います。

 

「夫婦って違うから面白いんだよね!愛妻家ブログを発見してあらためて思う」

「結婚生活は結婚性活 セックスを夫婦間でオープンに話す『違うからこそ、ひとつになれる』」 

 

2:感謝、愛の言葉は思った時に伝える

 

一緒に過ごす時間が長くなっていくと、「ほんとはこうして欲しいのに」「もっとこうしてくれたらいいのにな」など、妻のやることにマイナスポイントを見出すようになってくるもの。しかし、人生を共に歩む妻のアラばかり見つめるのは悲しいことです。

 

でもね、人って必ずいいところがある。良い夫婦関係を作るには、いい面を見つめる習慣つけが大切だと痛感しています。それに役立つのが、妻のいいところを「口にする」「伝える」こと。それも、「あ、こんなことをしてくれて嬉しいな」と感じたその「瞬間」に伝えることです。「あとから伝えればいいや」では、感謝の気持ちは忘れてしまう。頭の中には、いいことほどすぐに消え、悪いことほど長く止まる、しかもそれは倍増する傾向があるように思います。

また愛の言葉も、付き合い初めや結婚当初は伝えても、一緒に暮らす時間が長くなると「言わなくてもいいだろう」と感じてきてしまいがちです。でも愛の言葉は、長くもたない。今日ごはんをたっぷり食べたから、これからしばらくは食べなくても平気だろうとはなりません。食事と同じように、妻は夫から「愛されている」という実感を常に感じる必要があるように思います。自分が夫にとってどうでもいい存在だと思ってしまうほど、悲しいことはないので。

「ありがとう」と「愛している」は言い過ぎることはない。

 

「レストランで妻を泣かせました 『お誕生日おめでとう』の手紙」

「『今日も我が子の命を育て、守ってくれてありがとう』おはようからおやすみまで無事なのは当たり前ではない」

 

3:妻が怒りを出せる環境を作る

 

怒りは健全な感情だけど、表現することにネガティブなイメージを持つことが多いと思う。「本当は怒りを感じているけど、出したら嫌われてしまうかもしれない」と心配してしまう。でもそれって言い換えたら、自分が怒りを出したら夫が受け止めてくれないという思いが妻の根っこにあるからだと思う。ここで大切なのが、怒りを表現しても平気な夫婦間の信頼関係です。

妻が怒りや激しい感情を出してきたときには驚いたけど、「夫はサンドバック!」という気持ちで受け止めていたら、妻の心の状態がどんどんよくなっていきました。このサンドバックは人間で感情があるから、たまに言い返して妻の怒りを増幅させることはあるけど、これは仕方なし。

これは2番の「思った時に伝える」にも通じるのですが、「今、不快だ」と感じたときに伝えるのがベストだと思います。でも僕は食事中に伝えられるのは苦手なので、「食べ終わったらにしてね」と僕の気持ちも伝えています。ごはんはいい気分で食べたいから。

 

また、女性はホルモンバランスの変化などで、男性に比べると感情の振れが激しいと思う。もともとそうだと感じていたけど、妊娠生活の中で、そのことを確信しました。知人の妊婦は、「夫からの愛情は頭ではわかっていた。でも抑えられず、私は隣の部屋の壁を殴っていた」と話していたし。ホルモンの影響は大きいと思います。夫は、妻の感情の振れや怒りをしっかり受け止めることが大事だと感じています。

 

「夫はサンドバック」

 「信頼関係があると、怒りの気持ちを出せる」

 

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「今日も我が子の命を育て、守ってくれてありがとう」おはようからおやすみまで無事なのは当たり前ではない

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妻は現在妊娠29週(妊娠後期)なので、考えてみればあと10週ほどで出産を迎えます。10週といえば、およそ2ヶ月。まだまだ出産は先のことと思っていましたが、いよいよという感じがして、緊張が高まっています。

 

妻は以前よりも、お腹の張りが起こりやすくなりました。張りは頻繁に発生すると、切迫早産のリスクもあるので、甘く見ることはできない。僕はドキッとします。

 

妻のお腹は一気に大きくなっていて、体を動かすのもひと苦労。ちょっとした坂道でも、休み休みでないと疲れてしまうこともあります。大きなお腹のため、寝つきが悪いこともしばしば。

 

また、後期つわりの症状が出ることがあり、寝込んだこともあります。独身時代は、妊娠したら出産まで問題なくいくものだと思い込んでいましたが、そんなことはない。

 

昨日、疲れてベッドでスヤスヤ眠る妻の顔を見て、朝「おはよう」と言ってから、夜「おやすみ」と言うまで、妻もお腹の子供も無事でいるのは当たり前のことではなく、奇跡なのだなと感じました。

 

妻の寝顔を見て、「今日も我が子の命を育て、守ってくれてありがとう」という気持ちがこみ上げてきました。

 

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お腹の中の宝物。まだお腹の中にいるのに、ちゃんと感情があるみたいだね。少し忙しくて、お腹のナデナデを忘れたら、いつも元気に動くのにピタッと動きが止まってしまった。「僕を構ってくれない」と、悲しくなってしまったのかな。胎児は大人の事情なんて関係なしに、自分の要求を伝えてくる。愛情はいつも欲しいよね。いつも自分が中心なんだ。妊娠期間は、「もっと自分を見る」ことの大切さを両親が学んでいるように思うよ。#宝物#胎児#感情#マタニティライフ#妊娠後期#胎動#撫でる#お腹にキス#家族#命を育てる#胎児から様々なことを学ぶ

 

 

薗部雄一

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妊婦の夫になって感じる「待つこと」の重要性 僕らは急ぎすぎじゃないか

このブログでは、妻との日常と妻への愛情を綴っています。

僕らは川崎市にある「新丸子」という街にある喫茶店「SHIBACOFFEE」さんで出会い、様々な偶然が重なって付き合ってから4ヶ月で結婚しました。

現在妻は妊娠8ヶ月。僕はプレパパとなり、妻と子供への愛しさをあらためてかみしめています。

「妻との出会いを読んでみたい!」という方は、こちらをお読みください。

妻との出会い(1)~近所の喫茶店の常連客同士だった~ - いい夫婦net.~夫から妻へ送る愛と日常の一コマ~

 

歩くときはこまめに休息 お腹が張ったらすぐに休む

 

妻は妊娠8ヶ月(28週)。先週の健診では、胎児の重さは1200グラムまで大きくなっていました。でも、出産時の重さはだいたい3000グラムくらいなので、我が子は出産予定である6月までに、今の2倍以上の重さまで成長することになります。

こうなると母体の負担は大きくなります。1200グラムは胎児の重さであって、これに羊水の重さが加わるからもっと重い。非妊娠時のように動けないので、妊婦へは周りが気遣いをする必要があるのですが、「妊娠は病気じゃない」の考えからか、僕も独身時代は街中で妊婦さんを見かけても、気遣いつつも心のどこかで「病気じゃないから大丈夫」という気持ちがありました。「お腹が大きいから動きにくいだろうなあ」くらいにしか思っていなかった。

しかし実際に妻が妊娠をして、妊婦の夫になってみて、妻の体に生じる変化に接して考えを大きく改めています。中でも今時点で一番感じるのは、「待つこと」の重要性です。妊娠後期に入った妻は、前述の通り胎児の重さによって動きにくさを感じています。とにかく、体が重いのです。

 

家でじっとしていればいいわけですが、気分がいいときは外出したいものです。夫婦でデートはしたいし、適度に歩くと胎児は気持ちいいのか、よく動くのです。

 

とはいえ、妊娠していない時と同じペースでは動けません。妻と外出するとき、僕が気をつける点には以下のようなものがあります。

 

・歩く時は、こまめに休みをとる。

・水は常時携帯し、頻繁に水分補給する。

・一度にたくさん食べると、胃に圧迫感を覚えるので、少ない量を頻繁に食べる。

・食後に動悸を感じることがあるので、よく休む。

 

とにかく頻繁に休むことが大切になってきます。妊娠中は血液量が妊娠していないときに比べて1.5倍ほどになると言われているので、それだけ心臓に負担がかかっています。夫としては、歩くスピードに注意し、妻を急がせないようにすることが必要になってくる。血液量増加の影響か、それとも羊水が入れ替わるからか、妊娠すると水分摂取量が多くなります。外出先ではすぐに水が手に入るかわからないので、カバンにペットボトルを入れておけば安心です。

また、子宮底が胃の近くまで上がるので、たくさん食べたつもりがなくても、あたかも大盛りラーメンを平らげた後のように胃が苦しくなる。食後すぐに活動的にはなれないので、休む必要があります。疲れたときにお腹が張る時もあるから、とにかく休むことは大切。でも夫からすれば、「待たされて嫌だな」と感じるかもしれない。でも妊婦に無理はさせられないから、ここは待つのが大事です。

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外出先で、外からでもわかるくらい元気に動く我が子。お散歩が楽しいのだろうか。妊娠後期だと胃を圧迫するのか食べた後に動悸がしたりする。こまめな休憩や水分補給は欠かせない。#マタニティライフ#妊娠後期#散歩#夫婦#胎動#水分補給

 

なぜこんなに急ぐ必要があるのか?

 

「待つこと」を大切にしながら妻と街に行くと、街中にはたくさんの急いでいる人がいることに気がつかされます。

 

走っている人、多くない?

 

エスカレーターに乗れば後ろからどんどん歩いてくるし、駅の自動改札でも後ろに人に間合いを詰められる。 スイカの残高不足で足止め食らったときなんて、後ろの人から睨まれるしね。電車のイス取りゲームもそうでしょう。電車内を小走りして席に尻からダイブする人がいるけど、そこまでして座りたいのか。

妻はかつてのように動けないから、急ぐことができないわけです。周りからはノロノロしている人と思われているかもしれません。一緒に買い物に出かけても、ゆっくり歩いていると周りからの圧力を感じるのですよ。「早く動けよ」みたいな。でもなんだろう、そんな妻を見て、妊婦の夫として、昔よりも街中をのんびりを動くようになって、

 

もっとのんびりしていいのではないか

 

と思うようになりました。

スピードが早い=いいこと という構図が当たり前になって、生き心地が悪くなっているのではないかと感じるのです。僕も独身時代は歩くのが遅い人をささっと追い抜かして、エスカレーターも走ってのぼっていたけど、急ぐと気持ちの余裕がなくなってしんどくなる。

胎児の成長を見ても、決して急がない。のんびりして、しかるべきときを待って、大きくなる。妊娠生活では、胎児から「待つこと」と「ゆっくりすること」の大切さを教わっているように思う。

胎児も両親も、ゆっくりと一緒に成長するのかな。

  

薗部雄一

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