ブログをお読みくださりありがとうございます。
薗部雄一です。
2015年の残りにやっておきたいこと。
それは、
座禅。
僕はこう見えても茶道（裏千家）を習っており、
日本の文化とか、
日本の文化に触れることによる心の落ち着きなどに
強い関心を持っています。
横浜で座禅ができる
５月の有給消化期間中、
普段やらないことをやろうと思い、
かねてからやりたかった座禅を初体験しました。
僕が選んだのは
東光禅寺という
お寺に行きました。
様子はこんな感じ
座禅はお堂の中で、
副住職さまがマンツーマンで教えてくださいました。
お寺で座禅というと、
大人数が集まってみんなで座るという
座禅会が多いと思いますが、
こちらでは事前予約制で、
マンツーマンもしくは
予約グループを見てくださるので、
知らない人と一緒に座るということがありません。
座禅時間はだいたい40分くらい
内訳を言うと、
15分の座禅→経行（きんひん）といって、お堂の中を歩くこと
→20分の座禅
です。
最初は足が痛いとか、
集中力が続かないという状況にあるのですが、
徐々に心が落ち着いてきて、
なんでも受け入れられるよ！
みたいな心境になるんです。
終わった後は、
詰所でお茶と和菓子をいただきます。
ほっとします。
お値段、2,000円なり！
僕はこの日、自分のフェスブックにこう書いています。
【初座禅と人のあたたかさ】
金沢文庫の東光禅寺で初めて座禅をしてきました。調身、調息、調心の通り、姿勢を正すと呼吸が調い、気持ちが落ち着きました。何より驚いたのが、ただ座っているだけなのに、体がポカポカして体がふわっと軽くなったこと！座禅を生活に取り入れようと思いました^ ^ ここでは座禅会ではなく、予約単位で対応してくれるので、プライベート空間で座禅ができます。
終わった後には抹茶と和菓子がいただけますよ！
帰りに道に迷い(･･;)、目に入ったカフェではお店の人と他のお客様と仲良くなり、釜利谷トマトと新玉ねぎをわざわざ買ってきていただき感動！ お坊さんもカフェの方も親切で、人のあたたかさに触れました^ ^ ときにはあえて活動を抑えて、体と心を調える時間に充てるのは必要だなと感じました。
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薗部雄一
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